|
| | |
|
Автор статьи: Анна Краснорусская . Какая странная штука – жизнь. Странная и интересная. В текучке дней мы зачастую забываем о том, что жизнь-то у нас одна. Как же мы можем так бесцеремонно растрачивать ее на пустые будничные заботы, ненужные переживания, бессмысленные обиды и расстройства? Мы постоянно стремимся обеспечить себе «достойную» жизнь, окружаем себя множеством вещей, богатствами… Неужели в этом и заключается людское счастье, о котором все так мечтают? Все знают знаменитую фразу «не в деньгах счастье», все соглашаются с этим утверждением, но никто не может дать ответ на вопрос: «А в чем же тогда оно заключается и где его искать?» Вся проблема в том, что каждый взятый в отдельности человек должен сам понять, в чем заключается его счастье, потому что счастье не бывает одно на всех – у каждого оно свое. Но люди хотят сразу получить ясный и твердый ответ, что счастье – это то-то и то-то. Не нужно спрашивать у других, где счастье. Нужно заглянуть в себя и та
...
Читать дальше »
|
Человек рождается, приносит радость в мир своим появлением на свет. Он приносит радость своим родителям и близким людям. Этот маленький человечек познает чувство радости от прикосновения маминой руки, заботы, тепла, идущего от любящих сердец. Первые звуки, шаги – тоже радость для маленького человека и его родных. Когда малыш видит зажженную лампочку, он радуется свету. Ребенок идет в школу, он начинает познавать радость от общения со сверстниками, от хороших оценок в тетрадях и дневнике. Эти маленькие радости когда-то вносили в наш мир неповторимое чувство восторга и блаженства. Почему же, став взрослыми, мы забываем, что такое радость? Хмурые лица, озабоченные взгляды, на лицах – гримасы. Именно улыбка является первым показателем радости. Ю. Иванов в своей книге "Человек и его душа" пишет об этом так: "Улыбка является пусковым механизмом к чувству радости, к радостному мироощущению. А радостно настроенный человек преображается. Его сердце стучит веселее, глаза излучают добро
...
Читать дальше »
|
Вы не успеваете в срок подготовить отчет. Вам предстоит публичное выступление.
Ваш ребенок впервые в жизни сдает экзамен. Одним словом, нервы на пределе. Что
делать? 1. РАССЛАБЛЯЕМСЯ Уединитесь минут на десять. Задвиньте шторы,
поудобнее устройтесь на диване и медленно сосчитайте до десяти. После этого
сделайте небольшую паузу - и сосредоточьте мысли на ногах. Постарайтесь
максимально расслабить каждую мышцу стоп и голеней и прислушайтесь к языку тела.
Какими становятся ноги? Холодными или горячими? Тяжелыми или легкими? Вам трудно
сдвинуться с места или хочется взлететь? Постарайтесь запомнить это
ощущение. Мысленно перемещайтесь выше, к коленям и бедрам. Попробуйте
восстано- вить то странное, приятное чувство, которое возникало в стопах. Так и
двигайтесь снизу вверх, расслабляя мышцу за мышцей, пока не дойдете до шеи и
головы. Вслед за полным физическим расслаблением обязательно придет успокоение
душевное. 2. НАПРЯГАЕМСЯ Чтобы добиться максималь
...
Читать дальше »
|
Мы идем по жизни, а за нами следует наша тень. Иногда она крадется за спиной,
иногда - накрыв впереди, очерняя будущее. Ее называют по-разному: усталость,
депрессия, пессимизм... Она одевается в одежды мудрости и искушает подавлять в
себе радость жизни даже тогда, когда к нам приходит удача. А неудачу она
принимает как доказательство своей правоты. Для России, в которой столько
самоубийств на душу населения, это особенно актуально. Мы живем на Земле один
раз и имеем право не радоваться жизни каждое утро. Вот шесть золотых секретов
оптимизма, без следования которым вы никогда не будете счастливы.
Сведите количество разговоров о своих проблемах до минимума
Большинство проблем мы создаем во время разговоров о них. Ведь пока
мы не начали говорить, проблема не занимает места в нашем сознании. Другими
словами, ее просто не существует! Кристина работает в одной московской фирме
секретаршей. Регулярно встречаясь со своей лучшей подругой, она детально
изл
...
Читать дальше »
|
Возьмите чашу терпения, влейте туда полное сердце любви,
бросьте две пригоршни щедрости, плесните туда же юмора, посыпьте добротой,
добавьте как можно больше веры и все это хорошо перемешайте. Потом намажьте на
кусок отпущенной вам жизни и предлагайте всем, кого встретите на своем пути…
Женщина счастлива
настолько, насколько сама этого захочет Вам приходилось встречать
женщину с лучезарной улыбкой, модно одетую, с ухоженными руками, словом, такую,
чей вид говорил бы об абсолютном благополучии (а вы при этом знали, что проблем
- семейных, финансовых, служебных - у нее ничуть не меньше, чем у вас)? Без
сомнения, вы согласитесь: тут есть чему поучиться. Итак, ЗАПОВЕДЬ ПЕРВАЯ
: у каждой женщины должна быть своя "география". Есть такое понятие: осваивать
территорию под садовый участок или дом. Я считаю, что точно так же надо
осваивать ее "под свою жизнь". И дома, и на работе, и
...
Читать дальше »
|
Большинство негативных мыслей возникает из-за
неправильного понимания ситуации. Если вы испытываете отрицательные эмоции,
подумайте: а может, на самом деле расстраиваться не из-за чего? Может, вы
принимаете одни факты за другие или осуждаете кого-то необоснованно? Или вы
склонны преувеличивать и всегда боитесь самого худшего, не имея для этого
реальных причин? Попробуйте посмотреть на происходящее с другой, более
позитивной стороны, и измените к нему свое отношение. Попытайтесь
представить окружающих вас людей, доставляющих неприятные ощущения, в другом
свете. Это поможет вам почувствовать себя намного лучше. Например, вы
поссорились с супругом и не знаете, как подойти к нему с примирением,
представьте, что он - ребенок, которому необходимы ласка и нежность. Если вас
пугает начальница или коллега, представьте ее в какой-нибудь смешной
шляпке. За окном моросит противный мелкий дождик. Представьте, что светит
солнышко. Один из способов выработать более по
...
Читать дальше »
|
Каждый человек может изменить мир – по крайней мере, в той его
части, что заключена в нём самом.
Бауржан Тойшибеков 2008-03-30 20:00:00
Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно
соответствует особенностям его характера. (Г.Гегель)
Способность видеть действительность такой, какова она есть, тесно связана со
вторым важнейшим компонентом жизнестойкости — умением даже в самые нелегкие
времена находить смысл в том, что происходит. Любому из нас приходилось
встречаться с людьми, которые, попав в беду, воздевают руки к небу и вопрошают:
«Как такое могло случиться со мной?» Такие люди считают себя жертвами и не
извлекают уроков из пережитых испытаний. В то же время люди с высокой
жизнестойкостью находят конструктивный элемент в своих страданиях и тем самым
наполняют содержанием свою жизнь и жизнь окружающих.
По мнению большинства исследователей, подобное «сотворение» смысла — способ,
с помощью которого жизнестойкие люди сооружают мосты между настоящим с его
тяготами и лишениями и более полным, счастливым будущим. Такие мосты помогают
справиться с трудностями, не позволяя им сокрушить себя. Эту мысль прекрасно
сформулировал австрийский психиатр, бывший узник Освенцима, Виктор Франкл. В
...
Читать дальше »
|
Просмотров: 716 |
Добавил: lingvist |
Дата: 06.03.2008
|
|
Приветствую сердечно всех посетителей Лингвиста ДВ! В гостевой книге Вы можете оставлять свои пожелания о том, какие материалы Вы бы хотели обсудить. В каталоге сайтов приглашаем всех определить рейтинг материалов и оставить свои комментарии. Успеха всем ищущим!
Просмотров: 720 |
Добавил: lingvist |
Дата: 05.03.2008
|
|
| |
| |
| | |
|
Календарь |
« Март 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|