Лингвист ДВ
your slogan
Четверг, 17.08.2017, 02:44


"Сколько бы вы ни сделали, всегда не достаточно. То, чем вы не занимаетесь, всегда важнее того, чем вы занимаетесь". Гость | RSS
Главная Дневник Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы дневника
Психологические беседы [22]
Беседы о проблемах учителей, школьников и их родителей
Секреты оптимизма [12]
Советы
Страница для родителей [4]
О проблемах воспитания

Наш опрос
Что Вы считаете самым важным в школьном обучении?
Всего ответов: 429

Главная » 2008 » Март » 31 » Сведите количество разговоров о своих проблемах до минимума
Сведите количество разговоров о своих проблемах до минимума
09:57
Мы идем по жизни, а за нами следует наша тень. Иногда она крадется за спиной, иногда - накрыв впереди, очерняя будущее. Ее называют по-разному: усталость, депрессия, пессимизм... Она одевается в одежды мудрости и искушает подавлять в себе радость жизни даже тогда, когда к нам приходит удача. А неудачу она принимает как доказательство своей правоты. Для России, в которой столько самоубийств на душу населения, это особенно актуально. Мы живем на Земле один раз и имеем право не радоваться жизни каждое утро. Вот шесть золотых секретов оптимизма, без следования которым вы никогда не будете счастливы.

Сведите количество разговоров о своих проблемах до минимума

Большинство проблем мы создаем во время разговоров о них. Ведь пока мы не начали говорить, проблема не занимает места в нашем сознании. Другими словами, ее просто не существует!
Кристина работает в одной московской фирме секретаршей. Регулярно встречаясь со своей лучшей подругой, она детально излагает ей малейшие недоразумения с начальством, которые имели место на протяжении дня. Вместо того чтобы успокоить человека, подруга Кристины (которая сама не работает) рассказывает ей истории о выгнанных с работы знакомых. И вот однажды у Кристины появляется страх лишиться работы. "Каждое недоразумение, каждая ошибка теперь вводят меня в состояние стресса", - признается Кристина.
Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем, недоразумений, страхов. К счастью, у нас есть врожденная система защиты психики от перенапряжения: то, что нас обеспокоило, мы часто забываем спустя полчаса или даже минуту. Но если вы обладаете дурной привычкой делиться проблемами с окружающими, вы можете сами лишить себя этой защиты. О проблемах надо не говорить - их надо решать. То, что взволновало вас утром, вы еще раз переживаете, когда рассказываете об этом вечером. Причем есть риск, что в конце дня ваши эмоции значительно более сильны, чем утром: вы устали, да и реакция слушателя может быть более нервной. В результате вы рискуете заболеть неврозом.
"Позвонила родственница и спросила, что нового. Как раз сын разбил окно в школе - и я не удержалась, рассказала ей, какие пережила неприятности (окно огромное, в вестибюле, я целый день искала фирму, торгующую стеклами таких размеров). В ответ услышала, что ничего странного в этом нет: я плохо смотрю за сыном, не уделяю ему достаточно внимания. Повесив трубку, я расплакалась". Лариса К.
Пример правильного поведения. Лариса должна была ответить родственнице, что у нее "все хорошо". Какой смысл говорить о проблеме, которая уже позади? Очень редко люди, выслушав вас, изъявляют готовность помочь. Большинство из них настолько занято своими собственными проблемами, что им просто не до вас.
Скрывайте неудачи от других и от себя

"Мне кажется, я разгадала секрет счастья западных людей. Мои знакомые немцы всегда казались мне идеальной семьей, я завидовала их беспроблемному существованию, счастливой карьере, умению отдыхать... Каким же было мое удивление, когда я во время моего последнего визита к ним узнала от их садовника, что у Клауса, хозяина, давно есть любовница и что он не дает своей жене денег. Мало того, они залезли в огромные долги и не в состоянии их отдать. А их единственная дочь не на Средиземном море отдыхает (как мне объяснили ее отсутствие), а лечится в больнице от наркомании".
Многие считают, что могут позволить себе говорить о мелких проблемах, если в целом дела у них идут хорошо. Это - ошибка! Даже если в вашей жизни "все хорошо", не стоит говорить о своих неудачах. И не только потому, что другие люди могут им радоваться. Рассказывая о своих неудачах, вы разрушаете положительный образ себя.
Если окружающие считают вас удачливой, вам легче считать себя таковой, несмотря на все неудачи. Опора на мнение других о вас может играть большую роль в укреплении чувства уверенности в себе. Если же вы о каждой своей неудаче будете сообщать окружающим (будь они даже вашими лучшими подругами), вы не сможете не отражаться в их глазах как неудачница. Это будет блокировать вашу волю, разрушать ваше самочувствие.
Неудача, о которой вы никому не рассказали, забывается быстрее, чем неудача, о которой знают другие.
"Никогда никому не говорю о своем невезении. Переживаю неудачи в одиночестве. И, между прочим, после этого всегда становлюсь сильнее. Когда я лишилась работы, об том не знали ни мои подруги, ни даже мои родители. Через полгода нашла другую, лучше прежней. Как я себя хвалила! То, что я умею сама справляться с тяжелыми чувствами, дает мне ощущение собственной силы, позволяет уважать себя". Дарья В.
Не надо бояться жить двойной жизнью - для других и для себя - и создавать впечатление человека, у которого все хорошо. Скрывать от других неудачи не означает быть лицемерной. Это значит быть умной.
"Меня называют "тридцать три несчастья", - говорит Жанна, 29 лет, работник фирмы из Санкт-Петербурга. - Только за последний месяц у меня украли две тысячи рублей и отобрали водительские права, я также поссорилась со своим парнем, а на прошлой неделе упала. А еще я вчера разбила любимою вазу. Позвонила маме, рассказала - она за голова схватилась. Полоса невезения!"
Пример правильного поведения. Жанна настроена на неудачу. Она не осознает, что занимается разрушением своей личности: подтверждением своего образа неудачницы в глазах других! Для этого она "собирает" большие и мелкие "неудачи" и тут же сообщает о них другим. Ее самоирония наиграна. Из всех перечисленных невезений более-менее серьезным можно считать разве что лишение ее водительских прав. Но даже об этом не обязательно кому-либо сообщать.
"Мне кажется, я разгадала секрет счастья западных людей. Мои знакомые немцы всегда казались мне идеальной семьей, я завидовала их беспроблемному существованию, счастливой карьере, умению отдыхать... Каким же было мое удивление, когда я во время моего последнего визита к ним узнала от их садовника, что у Клауса, хозяина, давно есть любовница и что он не дает своей жене денег. Мало того, они залезли в огромные долги и не в состоянии их отдать. А их единственная дочь не на Средиземном море отдыхает (как мне объяснили ее отсутствие), а лечится в больнице от наркомании".
Многие считают, что могут позволить себе говорить о мелких проблемах, если в целом дела у них идут хорошо. Это - ошибка! Даже если в вашей жизни "все хорошо", не стоит говорить о своих неудачах. И не только потому, что другие люди могут им радоваться. Рассказывая о своих неудачах, вы разрушаете положительный образ себя.
Если окружающие считают вас удачливой, вам легче считать себя таковой, несмотря на все неудачи. Опора на мнение других о вас может играть большую роль в укреплении чувства уверенности в себе. Если же вы о каждой своей неудаче будете сообщать окружающим (будь они даже вашими лучшими подругами), вы не сможете не отражаться в их глазах как неудачница. Это будет блокировать вашу волю, разрушать ваше самочувствие.
Неудача, о которой вы никому не рассказали, забывается быстрее, чем неудача, о которой знают другие.
"Никогда никому не говорю о своем невезении. Переживаю неудачи в одиночестве. И, между прочим, после этого всегда становлюсь сильнее. Когда я лишилась работы, об том не знали ни мои подруги, ни даже мои родители. Через полгода нашла другую, лучше прежней. Как я себя хвалила! То, что я умею сама справляться с тяжелыми чувствами, дает мне ощущение собственной силы, позволяет уважать себя". Дарья В.
Не надо бояться жить двойной жизнью - для других и для себя - и создавать впечатление человека, у которого все хорошо. Скрывать от других неудачи не означает быть лицемерной. Это значит быть умной.
"Меня называют "тридцать три несчастья", - говорит Жанна, 29 лет, работник фирмы из Санкт-Петербурга. - Только за последний месяц у меня украли две тысячи рублей и отобрали водительские права, я также поссорилась со своим парнем, а на прошлой неделе упала. А еще я вчера разбила любимою вазу. Позвонила маме, рассказала - она за голова схватилась. Полоса невезения!"
Пример правильного поведения. Жанна настроена на неудачу. Она не осознает, что занимается разрушением своей личности: подтверждением своего образа неудачницы в глазах других! Для этого она "собирает" большие и мелкие "неудачи" и тут же сообщает о них другим. Ее самоирония наиграна. Из всех перечисленных невезений более-менее серьезным можно считать разве что лишение ее водительских прав. Но даже об этом не обязательно кому-либо сообщать
Категория: Секреты оптимизма | Просмотров: 682 | Добавил: lingvist | Рейтинг: 5.0/2 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь
«  Март 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017