http://nil59.livejournal.com/31812.html ПРАКТИКУЙТЕ НЕСПАСАТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Говорите "НЕТ", когда вы хотите сказать "НЕТ". Делайте ТО, что вы хотите делать. Отказывайтесь строить догадки о том, чего люди хотят и в чем нуждаются. Вместо этого настаивайте на том, чтобы другие прямо просили вас, чего они хотят и что им нужно от вас. Начинайте сами прямо просить о том, чего вы хотите и что вам нужно. Отказывайтесь принимать на себя ответственности других людей. Когда Вы перестанете заботиться о людях, которые привыкли пользоваться вашей заботой, то вначале люди могут злиться на вас или будут фрустрированы: поскольку вы изменили систему - раскачали лодку это означает, что теперь у них больше работы и что они не могут больше вас использовать. Объясните им что вы делаете и и позвольте им быть ответственными за свои чувства. Они могут даже удивить вас - иногда люди, о которых мы думали, что они менее всего способны о себе заботиться, могут это делать, если мы прекратим брать на себя забот ... Читать дальше »